善待自己．從心開始。5、廣泛閱讀。

善待自己．從心開始。

5、廣泛閱讀。

閱讀實際就是一個吸收養料的過程，

現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，

為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，

讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，

人有時候是這樣的，肚子裏空空的時候會自然的焦急，

這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，

要活著就需要這樣的養分。